Il Comune di Sarzana ha lanciato un progetto intitolato Benessere senza età, dedicato ai cittadini con più di 70 anni. Questa iniziativa, realizzata in collaborazione con il Tiger Karate Team ASD, mira a migliorare il benessere psico-fisico, incoraggiare l’attività fisica e favorire la socializzazione tra gli anziani.
Durante il mese di settembre, si svolgeranno quattro incontri gratuiti all’aperto, tutti incentrati sull’attività motoria. Le sessioni saranno guidate da istruttori qualificati, che utilizzeranno la metodologia dell’Attività Fisica Adattata (A.F.A.). Gli esercizi proposti sono studiati per migliorare mobilità, equilibrio e coordinazione, contribuendo al benessere complessivo dei partecipanti.
Ecco il programma degli incontri:
• 2 settembre, ore 10.00 – Area verde Quartiere Trinità
• 4 settembre, ore 10.00 – Area verde Olmo
• 7 settembre, ore 10.00 – Area verde Sarzanello
• 9 settembre, ore 10.00 – Area verde Nave
Per ulteriori informazioni e per iscriversi, i cittadini possono contattare il Tiger Karate Team ASD al numero 339 2606787 o inviare un’email a asdtigerkarateteam@gmail.com.
Questa iniziativa offre un’importante possibilità agli over 70 di migliorare il proprio benessere fisico e sociale, mantenendo uno stile di vita attivo e sano.
