Il Comune di Ciampino ha diffuso alcune indicazioni pratiche per aiutare i cittadini a fronteggiare le attuali ondate di calore.
Le alte temperature possono mettere a rischio soprattutto le persone più vulnerabili, come anziani, bambini e coloro che assumono farmaci. In caso di malore o necessità, è possibile contattare i seguenti numeri: 112 per le emergenze, 803555 per la Protezione Civile della Regione Lazio, 06 7919104 per il Comando di Polizia Locale di Ciampino e 06 62274909, un numero specifico per le persone fragili.
Il Ministero della Salute suggerisce alcune misure semplici per proteggersi dal caldo. È fondamentale bere acqua regolarmente, anche se non si ha sete, e limitare il consumo di alcolici e bevande zuccherate. Durante le ore più calde della giornata, è consigliabile rimanere in ambienti freschi e usare ventilatori o condizionatori in modo corretto.
Si raccomanda di limitare le attività all’aperto tra le 11.00 e le 18.00 e di indossare abiti leggeri e traspiranti quando si esce. È altrettanto importante seguire un’alimentazione leggera, privilegiando pasti freschi a base di frutta e verdura.
In conclusione, è essenziale prestare attenzione alle persone fragili, controllando regolarmente anziani, bambini piccoli e chi assume farmaci. È fondamentale non lasciare mai bambini o animali in auto, nemmeno per brevi periodi, e garantire che gli animali abbiano sempre acqua fresca e accesso a zone d’ombra.
Per ulteriori dettagli e aggiornamenti sulle ondate di calore, è possibile consultare il bollettino giornaliero del Dipartimento di Epidemiologia del Servizio Sanitario Regionale Lazio, disponibile anche tramite l’App “Caldo e Salute”.
